Papas de aveia com pêra e kiwi

Vegetariano 778 Última actualização: Jun 21, 2018 criado: Jun 21, 2018
Papas de aveia com pêra e kiwi
  • Ideal para: 4 Pessoas
  • Tempo Prep: 10
  • Tempo Cozedura: 10
  • Calorias: 379
  • Dificuladade: Fácil
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Comece o dia com mais energia com as papas de aveia saborosas e coloridas. A mistura da fruta fresca e dos frutos secos, envolvidos no mel, que delícia!

Ingredientes

Passo-a-passo

  1. Coloque os flocos de aveia num tacho juntamente com o leite, as peras descascadas e cortadas em pedaços pequenos e deixe cozinhar, em lume brando, mexendo frequentemente cerca de 2 minutos.
  2. Junte os mirtilos desidratados e deixe cozer mais 2 ou 3 minutos, até obter a consistência desejada.
  3. Divida as papas de aveia pelas tigelas, distribua por cima os kiwis descascados cortados em rodelas, o miolo de noz, grosseiramente picado, e regue com o mel.
  4. Sirva de imediato.

Papas de aveia com pêra e kiwi



  • Ideal para: 4 Pessoas
  • Tempo Prep: 10
  • Tempo Cozedura: 10
  • Calorias: 379
  • Dificuladade: Fácil

Comece o dia com mais energia com as papas de aveia saborosas e coloridas. A mistura da fruta fresca e dos frutos secos, envolvidos no mel, que delícia!

Ingredientes

Passo-a-passo

  1. Coloque os flocos de aveia num tacho juntamente com o leite, as peras descascadas e cortadas em pedaços pequenos e deixe cozinhar, em lume brando, mexendo frequentemente cerca de 2 minutos.
  2. Junte os mirtilos desidratados e deixe cozer mais 2 ou 3 minutos, até obter a consistência desejada.
  3. Divida as papas de aveia pelas tigelas, distribua por cima os kiwis descascados cortados em rodelas, o miolo de noz, grosseiramente picado, e regue com o mel.
  4. Sirva de imediato.

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Autor smartins smartins

Eu sou o Samuel. Procuro sempre obter a melhor receita! Partilho algumas receitas e espero que vocês também o façam!

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